(±¤°í¼º ±ÛÀº °Ô½Ã¸¦ ±ÝÁöÇϹǷΠÁï½Ã »èÁ¦µÊ, ¾Ë¸®´Â ±Û ¹× ±¤°í´Â ȸ¿ø¾Ë¸²¹æÀ» ÀÌ¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä).

    ³¯¸¶´Ù ÁÁÀº ³¯ µÇ¼Ò¼­_()_

¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ºÒ±³»ó´ãÇаú¿¡¼­ ½ÅÀÔ»ýÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù (2017Çг⵵ 1Çбâ)

ÇÔÈñ°æ

http://

¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ºÒ±³»ó´ãÇаú¿¡¼­ ½ÅÀÔ»ýÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù (2017Çг⵵ 1Çбâ)


¾È³çÇϽʴϱî?
¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ºÒ±³»ó´ãÇÐÀü°øÁÖÀÓ À±ÈñÁ¶±³¼öÀÔ´Ï´Ù.

º»±³¿¡ ÀçÇÐÁßÀÎ ¸¹Àº ÇлýµéÀÌ Ä¿¸®Å§·³°ú ÄÁÅÙÃ÷¸¦ º¸°í¼­ º»±³¿¡ Áö¿øÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¶ÇÇÑ ÀÌ¿Í À¯»çÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ ±ÛÀ» º¸½Ã´Â ºÐ °¡¿îµ¥ ¾Æ·¡¿¡¼­ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Â ºÒ±³»ó´ãÇп¡ ¸Å·ÂÀ» ´À³¢½Å´Ù¸é, ºÒ±³»ó´ãÇÐÀü°ø¿¡¼­ º»±³ÀÇ Ä¿¸®Å§·³°ú ÄÁÅÙÃ÷¸¦ ÇÔ²² ¹è¿ì¸é ÁÁÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

º»±³´Â Ä¿¸®Å§·³À» À¯¿¬ÇÏ°Ô ¿î¿µÇϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. ºÒ±³»ó´ãÇÐÀü°ø¿¡¼­µµ »ó´ãÇаú¿Í ½É½ÅÄ¡À¯ÇаúÀÇ ±³°ú¸ñÀ» ¼ö°­ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »ó´ã°ü·Ã ÀÚ°ÝÁõµµ ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐ²²¼­ È°¿ëÇϽñ⿡ µû¶ó¼­ »ó´ãÀ» ´õ¿í Æø³Ð°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.

´Ù¾çÇÑ »ó´ã°ú ºÒ±³»ó´ãÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ ºÒ±³½É¸®ÇÐÀ» µ¿½Ã¿¡ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. º»±³¿¡¼­ ¿©·¯ºÐ°ú ÇÔ²² °øºÎÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.

»ó´ãÀÇ ÁöÆòÀ» ³ÐÈ÷°í ½ÍÀº ºÐ
ºÒ±³¸¦ Çö´ëÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ°í ½ÍÀº ºÐ
º×´ÙÀÇ °¡¸£Ä§À» Çö´ëÀûÀ¸·Î µå·¯³»°íÀÚ ÇÏ´Â ºÐ
Àι®ÇÐÀû ÁöÆò¿¡¼­ »ó´ãÀ» ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ºÐ

¡Þ ºÒ±³»ó´ãÇÐÀ̶õ?

¡°ºÒ±³»ó´ãÇÐÀº ºÒ±³½É¸®Çп¡ ±â¹ÝÇÏ´Â »ó´ãÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù.¡±

»ó´ãÇп¡´Â ½É¸®Çп¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ´Ù¾çÇÑ »ó´ãÀÌ·ÐÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ±× °¡¿îµ¥ ½ÉÃþ½É¸®ÇÐ, ÀÎÁöÇൿ½É¸®ÇÐ, Àΰ£Á߽ɽɸ®Çп¡ ±â¹ÝÀ» µÐ »ó´ãÀÌ·ÐÀÌ À¯·ÂÇÑ »ó´ãÀÌ·ÐÀÌ´Ù. ÀϹݻó´ãÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼ °¡Áö ÀÌ·ÐÀ» ¼··ÆÇÏ°í À̸¦ »ó´ãÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇÑ´Ù¸é, ºÒ±³»ó´ãÀº ºÒ±³½É¸®ÇбîÁö Æ÷ÇÔÇؼ­ ³× °¡Áö ÀÌ·ÐÀ» ¼··ÆÇÏ°í À̸¦ »ó´ãÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

ºÒ±³»ó´ãÇÐÀº ºÒ±³½É¸®Çп¡ ±â¹ÝÇÏ´Â »ó´ãÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. ºÒ±³»ó´ãÇÐÀº Àΰ£°ú ¸¶À½À» ¹Ù¶óº¸´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ °üÁ¡ÀÎ ºÒ±³½É¸®ÇÐÀ» »ó´ã¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ±³»ó´ãÇÐÀº »ó´ãÀ̷п¡ ¸Ó¹°Áö ¾Ê°í »ó´ãÀÚ¿Í ³»´ãÀÚÀÇ ±Ù¿øÀûÀÎ º¯È­¸¦ Ãß±¸ÇÑ´Ù. ºÒ±³¿¡ ´ëÇؼ­ ±íÀÌ ¾Ë¼ö·Ï ±Ù¿øÀûÀÎ º¯È­¸¦ Ãß±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¸´Ù°í ºÒ±³»ó´ãÀÌ ºÒ±³Àüü¸¦ °øºÎÇØ¾ß µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ÜÁö ¡®ºÒ±³½É¸®ÇС¯À» °øºÎÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¡Þ ±³°ú°úÁ¤ ¿î¿µÀÇ Æ¯Â¡

1. °³°³ÀÎÀÇ »óȲ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¸ÂÃã½Ä ±³À°À» Ãß±¸ÇÑ´Ù.
2. ŸÀü°ø°ú ŸÇаú ¼ö¾÷À» À¯µ¿ÀûÀ¸·Î ¼ö°­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. »ó´ã°ü·Ã ÀÚ°ÝÁõ°ú ºÒ±³°ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ÇÔ²² ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç ¶Ç´Â ÀÌƲ Àú³á¸¸ Ãâ¼®ÇÏ¿© ÇÐÀ§°úÁ¤À» ¸¶Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. º¹¼öÀü°øÁ¦µµ¸¦ ÅëÇÏ¿© ´Ù¸¥ Àü°øÀÇ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀåÇÐÁ¦µµ°¡ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.


¡Þ °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõ

1. ´ëÇѺұ³ Á¶°èÁ¾ ÁÖ°ü ºÒ±³»ó´ã½É¸®»ç Ãëµæ °¡´É
2. Çѱ¹ ºÒ±³»ó´ãÇÐȸ ÁÖ°ü ºÒ±³»ó´ã»ç Ãëµæ °¡´É
3. Çѱ¹»ó´ã½É¸®ÇÐȸ ÁÖ°ü »ó´ã½É¸®»ç Ãëµæ °¡´É
4. Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ ÁÖ°ü Àü¹®»ó´ã»ç Ãëµæ °¡´É
5. ¹®È­°ü±¤ºÎ ÁÖ°ü û¼Ò³â»ó´ã»ç Ãëµæ °¡´É
6. Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´Ü ÁÖ°ü ÀÓ»ó½É¸®»ç Ãëµæ °¡´É
7. ºÒ±³»ó´ã»ç, Æò»ý±³À°»ç, ³ú±³À°»ç Ãëµæ °¡´É
8. ¼ÒÁ¤ÀÇ °úÁ¤À» À̼öÇÒ °æ¿ì ÅÛÇýºÅ×ÀÌÁöµµÀÚ, »çÂû½ÅÇà»ó´ã°¡, Àü¹®Æ÷±³»ç ÀÚ°Ý Ãëµæ °¡´É
9. º¹¼öÀü°ø½Ã ¸í»óÁöµµ»ç, ¿ä°¡ÁöµµÀÚ, ½É½ÅÄ¡À¯±³À°»ç, ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò(MBSR)
ÇÁ·Î±×·¥ ÁöµµÀÚ, ¸¶À½Ã¬±è ÀÎÁöÄ¡·á(MBCT) ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ °¡´É


¡Þ ÁÖ¿ä ±³°ú°úÁ¤

1. ºÒ±³»ó´ãÇÐÀÇ ÀÌÇØ
ºÒ±³½É¸®ÇÐI, ¥±, ºÒ±³»ó´ãÇÐI, ¥±, ´ë½ÂºÒ±³½É¸®ÇÐ¥°,¥±
2. ºÒ±³»ó´ãÇÐÀÇ °³º°È­
ÃʱâºÒ±³ÀÇ »ó´ãÀû ÀÌÇØ¥°,¥±,ºÒ±³¿Í ÀÎÁöÄ¡·á, À¯½ÄÇаú »ó´ã¥°,¥±, ¼±¼öÇà°ú »ó´ã¥°,¥±,
ºÒ±³¿Í Á¤½ÅºÐ¼®, ºÒ±³¿Í ºÐ¼®½É¸®ÇÐ, ºÒ±³¿Í ÃÊ¿ù½É¸®ÇÐ
3. ºÒ±³»ó´ãÇÐÀÇ ½ÉÈ­
ºÒ±³»ó´ãÀ̷аú ½ÇÁ¦, ºÒ±³»ó´ãÀÚ ±³À°, ºÒ±³»ó´ã½Ç½À, ºÒ±³»ó´ã ¼¼¹Ì³ª¥°,¥±
4. Àü°ø±âÃÊ°ú¸ñ
¸í»óÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦, ¸í»ó Áöµµ ¹× ½Ç½À, »ó´ãÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦, »ó´ã ¸éÁ¢ ¹× ½Ç½À, ¿¬±¸¹æ¹ý·Ð


¡Þ ºÒ±³»ó´ãÇÐÀÇ Áø·Î

»ó´ã¼¾ÅÍ, »çȸº¹Áö±â°ü, Æò»ý±³À°¿ø, ±â¾÷ü, Çб³, »çÂû µî¿¡¼­ »ó´ãÀü¹®°¡¿Í ºÒ±³»ó´ã°¡·Î È°µ¿


¡Þ ÀÔÇÐ ÀüÇü

Áö¿ø°úÁ¤: ¼®»çÇÐÀ§, ¹Ú»çÇÐÀ§
Áö¿øÀÚ°Ý: ÇлçÇÐÀ§,¼®»çÇÐÀ§ Ãëµæ(¿¹Á¤)ÀÚ(ÇкΠÀü°ø ¹«°ü)
¿ø¼­Á¢¼ö: 2016³â 11¿ù 10ÀÏ(¸ñ) - 22ÀÏ(È­)
ÀüÇüÀϽÃ: 2016³â 11¿ù 26ÀÏ(Åä) 10:00 (ÀÏÀÚÁ¶Á¤°¡´É)
ÀüÇü¹æ¹ý: ¸éÁ¢ ¹× ±¸¼ú°í»ç (Çʱâ°í»ç ¾øÀ½)
Á¦Ãâ¼­·ù: ÀÎÅͳݿø¼­Á¢¼ö, ÇкΠÀüÇг⠼ºÀûÁõ¸í¼­1ºÎ, ÇкΠÁ¹¾÷(¿¹Á¤)Áõ¸í¼­1ºÎ, ÀÚ±â¼Ò°³¼­
ÀüÇü·á: 50,000¿ø
ÇàÁ¤½Ç: Tel. 02-890-2800, Fax. 02-890-2899
ȨÆäÀÌÁö: http://www.sub.ac.kr
ºÎµæÀÌÇÑ »çÁ¤ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº
ÀüÇüÀÏÀ» Á¶À² °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
°ü½ÉÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº Ç×»ó ¿¬¶ôÁּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù
»ó¼¼¹®ÀÇ: 010-4528-3320, heecho1218@hanmail.net (À±ÈñÁ¶ ±³¼ö)
±Ã±ÝÇÑ Á¡¿¡ ´ëÇؼ­ ¹®ÀÚ³ª ¸ÞÀÏÀ» ÁÖ½Ã¸é ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

ÄÚ¸àÆ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

À̸§ ÄÚ¸àÆ® ºñ¹Ð¹øÈ£  

 
Á¶È¸¼ö : 401 , Ãßõ : 0 , ÀÛ¼ºÀÏ : 2016-11-16 , IP : 121.130.82.42