졸음이 그대를 덮친다면
첫째, 법을 듣고 암송하라.
그러면 수면을 없앨 수 있을 것이다.
둘째, 그래도 수면이 덮친다면
그 법을 다른 사람에게 전해 주어라.
셋째, 그래도 수면이 덮친다면
두 손으로 귀를 문지르고 쓰다듬어라.
넷째, 찬 물로 온 몸을 씻어라
다섯째, 방에서 나와 사방을 바라보며 반짝이는 별을 보아라.
여섯째, 그래도 수면이 덮친다면
다시 방에서 나와 대지를 걸으며 마음을 거두어라.
일곱째, 길에 자리를 깔고 결가부좌를 하여라.
여덟째, 그래도 수면이 덮친다면
방에 들어가서 오른쪽 옆구리를 바닥에 대고 누워서 정념(正念)정지(正智)하라.
그러면 수면을 없앨 수 있을 것이다.
함께하는 공간
